"Home Workout"Videos für Jugger ... gegen das Einrosten

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Ein Uhu
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"Home Workout"Videos für Jugger ... gegen das Einrosten

Beitrag von Ein Uhu » Fr 24. Apr 2020, 10:01

Mehrere sog. "Workouts", also Trainingseinheiten, die jede und jeder zu Hause machen kann:

Allgemeiner 10-Minuten-Workout: https://www.youtube.com/watch?v=1PJ58UeQ-Fw
Stab-Workout, ca. 11 Minuten: https://www.youtube.com/watch?v=LtzzH8zV9Y4
Technikbezogen kommentierter Zu-Hause-Workout, allgemein und Stab: https://www.youtube.com/watch?v=blDIimK ... bb&index=5
Playlist mit weiteren Workouts aus Fechten und Fitness (bei letzterem würde ich allerdings gewisse Übungen NICHT empfehlen oder wnigstens anpassen): https://www.youtube.com/playlist?list=P ... lef-8OHLbb

Ketten-Workout in Vorbereitung, Sonntag oder Mittwoch kommt der raus.
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